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劉余莉教授:壓力給人帶來的損傷不亞于癌癥

紐約貝絲以色列醫院的伍德森醫生說:“對于一個成功人士來說,如何處理好自己面對的各種壓力,是他必須學會的一件事情。那些有著一顆積極樂觀的心,對充滿壓力的狀況持樂觀態度的人,得心臟病的…

紐約貝絲以色列醫院的伍德森醫生說:“對于一個成功人士來說,如何處理好自己面對的各種壓力,是他必須學會的一件事情。那些有著一顆積極樂觀的心,對充滿壓力的狀況持樂觀態度的人,得心臟病的機率要小得多。相反,那些沒有辦法排解壓力,容易受壓力影響而情緒激動的人,得心臟病的機率就要高得多。

我們說壓力有的時候會起到積極的正面的效果,但是壓力過度也會引起疾病。當壓力大到你無法承受的時候,不論是你的生理還是心理上,都會有許多不良的反應,例如吃不下飯、失眠健忘等。有時候,巨大的壓力可以讓一個人的免疫系統受到破壞,從而給人的身體帶來不亞于癌癥等絕癥的破壞力。所以,對于現代人來說,重視壓力的調節和處理,是保證我們健康的不可忽視的一個原則。

美國霍普金斯醫院的羅賓遜醫生就對?174?名住院的病人進行了跟蹤調查,結果他發現在這?174?名住院病人之中,有一半以上的病癥都是由于過重的壓力而引起的。如果這些壓力繼續存在下去,它們還會繼續影響病人的身體健康、人際關系和工作表現。

(摘自《心態即命運》)

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